カテゴリー: 健康

　十日分で１５００円くらいで売ってました。飲料タイプより少しお得な値段になってます。歯磨き後に飲めるので錠剤にしました。

　これが１０袋入ってます。

　１袋には４粒です。

　効果の程は？というと．．．なんとなく深い眠りについたような気がします。１０日分あるので引き続き飲んでみます。

　最近ｃｍで宣伝してるネルノダが気になってたので買ってみました。

　スーパーで探しても見つからなかったのでドラッグストアで探しましたが見つかりません…１０分位店内を探しても見つかりませんでしたが「置いてない訳はないな」と思いましたので店員さんに聞いてみました。
「ネルノダありますか？」と聞くのが少し恥ずかしかったです。
　どうやら栄養ドリンク等置いてあるドリンクコーナーではなくサプリメントを陳列している棚に置いてありました。こんな所に置いてるのでは見つけにくいです。聞くの恥ずかしくて買うの断念した人は何人もいそうです。
店員さん陳列でだいぶ損してますよ…

　寝る直前に飲んでみます。

　生姜オレンジ味なので色はオレンジ色です。口にあうのかな？と思ってましたが生姜味はきつくなく、ほぼオレンジ味ですので美味しく飲めました。

　効果の程はというと…いつも不眠で悩まされているわけではないので、いつも通りぐっすり寝れました（＾＾；）

まだ初めて二日ですが試してみました。
主に体幹を鍛えるトレーニングですので、あまりドタバタ動くことがないですのでアパートなどでも出来ます。
一日三分でも「動いたな」と思えるトレーニング内容です。
しかし、これで痩せられるかな(^^;)

足の痛みが２週間ほど取れないので筋肉痛ではないなと思い、ほねつぎに行ってみました。
その名のそのまんま「ほねつぎ」というチェーン名で全国各地にあるようです。
ほねつぎ（整骨院）のチェーン店ってどうなんだろうとは思いましたが、率直な感想は、その辺の町の整骨院に行くよりは良いです。

何が良いかというと技術や設備等はチェーン店内で共有していると思いますので最新の施術が受けられます。
行く前までは、お灸やって湿布薬貰って終わりかと思ってましたが、やってもらった内容は
カウンセリング→身体のバランス等チェック→骨格の矯正→電気マッサージ、お灸・はり→マッサージ
と充実した内容でした。

「足が痛い原因は足だけにあらず、片足に負担が掛かる左右のバランスが悪い」という説明を聞きましたが、確かにその通りです。

・・・だからといって施術して、すぐに良くなる訳はないですので、今でも足の痛さはありますが(^^;)

外来植物としてどこにでも生えているセイタカアワダチソウ

なんとその雑草が入浴剤として使えるという事で試してみました。

作り方

花が咲く前のつぼみの部分を摘みカラカラになるまで
乾燥させてから、浴槽に入浴剤として使用するそうです。

効能

アトピー性皮膚炎、喘息、胃腸系の障害など

使用してみた感想

アトピー性皮膚炎を患っている訳でもなく、ましてや１回で効果が出るとも思えないので効能のほうはわかりません。
春菊のような香りがしてアロマ的には良いかもしれません。
効果はわかりませんが悪くはないです。

先日、右わき腹の痛みと右肺あたりの痛みとそれに伴う発熱のため、念のため病院に行ってきました。
自分ではせいぜい肝炎か何かだろうと思ってましたが、まさかの胆石症による胆嚢炎でした。
病院に行っといて良かった(^^;)

前々からよく痛みはありましたが食あたりによる臓器の痛みかと思い、異常だとは気づきませんでした。

皆さんも右側の腹部に痛みが出た場合は要注意です。
不規則な食生活と食事バランスにも気を付けないといけないですね。

タイトルからもわかるようにお下品なネタです。

三十歳あたりから小便の切れが悪くなりました。
用を足した後にズボンを上げトイレから出て歩いている時に残尿がタラタラと股から足に流れるなんてことがよくありました。
当方は男ですが女性も小便の切れが悪くなるのだろうか(?_?)

残尿を残さないために小便の後に股の尿道を手で揉んで絞り出したりとかしてましたが、お店の便所など見られる場所では、ちょっと恥ずかしい。
（この前、ブンブン思いっきり振っている人がいましたが、明らかに怪しい人です。）

という事で対策

ＮＨＫの何とかという番組でやっていた対策方法のようです。
原因は何通りかあるようですが尿道の周りの筋肉の衰えによる残尿に効果があるようです。
方法は小便をしている最中に２、３回止めて、また出すようにします。
慣れないと途中で止めるのが、きついです、きついという事は止める筋肉が衰えているという事です。
この方法を試した所、一カ月くらいで改善が見られ今でもパンツを湿らす事が無くなりました。

余談ですが歳とともにウンコも我慢できなくなってきました。肛門の筋肉が衰えているのでしょうか(?_?)