月別: 2017年12月

まだ初めて二日ですが試してみました。
主に体幹を鍛えるトレーニングですので、あまりドタバタ動くことがないですのでアパートなどでも出来ます。
一日三分でも「動いたな」と思えるトレーニング内容です。
しかし、これで痩せられるかな(^^;)

１１月分（東北電力は１１／１５～１２／１４）の収支結果報告です。
発電量はまずまずでした。

１１月は雪が降りパネルを覆った日もありました。日の短く曇っている日もそれなりにありました。
去年の１１月より寒かったのか、太陽光発電しているにもかかわらず、電気代は去年とほぼ変わらずです。
収支（売電料金からローン代を差し引いた額）はマイナスになりました、冬の時期はこんなものですね。

※１・・・浮いた分の電気代は昨年同月の電気料金から算出。
※２・・・発電量の算出は１日～月末、電力会社への売電期間は１１／１５～１２／１４
発電量の値は「総発電量（売電分）」
※３・・・シミュレーション値は太陽光のシミュレーションサイトから算出。

足の痛みが２週間ほど取れないので筋肉痛ではないなと思い、ほねつぎに行ってみました。
その名のそのまんま「ほねつぎ」というチェーン名で全国各地にあるようです。
ほねつぎ（整骨院）のチェーン店ってどうなんだろうとは思いましたが、率直な感想は、その辺の町の整骨院に行くよりは良いです。

何が良いかというと技術や設備等はチェーン店内で共有していると思いますので最新の施術が受けられます。
行く前までは、お灸やって湿布薬貰って終わりかと思ってましたが、やってもらった内容は
カウンセリング→身体のバランス等チェック→骨格の矯正→電気マッサージ、お灸・はり→マッサージ
と充実した内容でした。

「足が痛い原因は足だけにあらず、片足に負担が掛かる左右のバランスが悪い」という説明を聞きましたが、確かにその通りです。

・・・だからといって施術して、すぐに良くなる訳はないですので、今でも足の痛さはありますが(^^;)

近所のスーパーで見ました、結構置いてる所多くなりましたね。
多分、話しかけたら返答してくれると思うけど、周囲の目があり恥ずかしい(^^;)

12/11の15時からすごろくイベントが開始されました。
進撃を１回することによりサイコロが１個入手できます（一日最大１５個）。
サイコロを振り国のシートを進める（最大５個く）ことで豪華報酬が入手できます。

早速回してみましたが初めの段階でスタートダッシュガチャ券が入手できますのでガチャで「明智光秀」をゲット(^_^)
既に限界突破の最終段階までいってた武将ですので「余っちゃった」で限凸素材と交換出来ました。

運営ｖｓ燎火の対戦です。

筒電池（通常の単三電池等）は各自治体で指定のゴミの日に回収してくれるのですが、モバイルバッテリーは対象外のようでしたので捨て方を調べてみました。
下記サイト（ＪＢＲＣ）で最寄りの回収してくれる所を調べることが出来ます。

検索してみると結構、家電量販店などが出てきます。
モバイルバッテリーを買うのは良いのですが、劣化したバッテリーの捨て方に困ってましたので、これで解決です。

このパッケージを見てカップ蕎麦だと思うかもしれませんが、亀田製菓から販売されている煎餅です。
食べた感想は普通の歌舞伎上げに、少し出汁が効いているという感じですね。